母亲节，这份健康宝典，送给最爱的“她”

母亲节，这份健康宝典，送给最爱的“她”

随着年岁渐长、白发悄生，

妈妈的健康成为儿女最应关心的话题。

今天是母亲节，

小编为妈妈们准备了一份“健康宝典”，

帮助她们轻松掌握

五大高风险疾病的自查方式！

1 乳腺癌：

中国女性头号杀手
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乳腺癌正逐渐成为中国女性的头号杀手，发病率以每年 3% 的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症。但是，乳腺癌早期诊断率还不足 30%，很多女性确诊乳腺癌时已错过最佳治疗时机。

建议女性 25 岁以后定期进行乳腺检查，40 岁以后每年进行钼靶检查。此外，自我检查也很重要。
自查宝典

自检的口诀：1 看  2 摸  3 挤  4 躺着再摸

2 肺癌：

第一癌症杀手

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肺癌是全球第一癌症杀手。大家都知道，吸烟是诱发肺癌的重要因素之一，那么如果妈妈不吸烟，就不必担心肺癌吗？其实不然， ALK 阳性非小细胞肺癌就常见于不吸烟或轻度吸烟人群。

非小细胞肺癌约占肺癌患者总数的 85%，其中约有 5% 为 ALK 阳性。

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肺癌的症状隐匿，往往等到疾病进展后才显现出来。晚期肺癌症状包括慢性咳嗽、咯血、呼吸急促、呼吸困难、胸痛、支气管炎或肺炎反复发作、莫名的体重减轻和食欲减退等。

如果具有以下高风险因素，请格外注意，定期体检：

3  结直肠癌：

中老年最常见癌症之一

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结直肠癌是全球最常见的癌症之一，发病率和死亡率均在肿瘤中排名第四，40 岁以上的中老年人正是较易“中招”的人群。

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具有结直肠癌家族遗传史的患者，需每年安排肠镜检查。

4 类风湿关节炎：

致残率最高的疾病之一

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类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，全球患者近 4000 万，其中女性发病率约为男性的 2-3倍¹  。

类风湿关节炎病程长，致残率高，如不及时规范用药，患者三年内的致残率高达 70%。

及时确诊、规范治疗，则可有效缓解症状，改善生活质量。

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5 骨质疏松：

中老年女性容易忽视的致命隐患

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据调查，中国 50 岁以上人群中，每 5 位女性中即有 1 位患有骨质疏松，且女性 50 岁后发生骨质疏松性骨折的概率高达为 1/3²。遗憾的是，很多患者往往在骨折后才发现自己患病，而骨折后患者的生活质量会大幅下滑，甚至可能导致死亡。

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如何才能及早发现骨松？可以参照四大症状，或进行下方的“一分钟自测”。如果自测表中有一题回答为“是”，就可能属于骨质疏松高风险人群，需进行骨密度检测。

爱妈妈，

爱她的每一丝皱纹，

和每一根白发。

和妈妈一起关爱她的健康，

让每一天都是母亲节。

（来源：公共卫生与预防医学）